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Programmes de cardio-training(15/04/2010)
L’ouvrage : Entretenir sa condition physique, affiner sa silhouette, renforcer sa musculature, améliorer son endurance, développer sa puissance... Les activités de cardio-training sont très pratiquées, en salle ou à domicile, quelle que soit sa motivation. Cet ouvrage explique toutes les règles fondamentales et les principes à respecter pour une pratique efficace. Il présente par ailleurs toutes les caractéristiques, les intérêts et les risques éventuels des différents appareils (vélo, r... [détails]
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