Articles sur Le guide pratique du Cardio-Training Comprendre et pratiquer

Le guide pratique du Cardio-Training Comprendre et pratiquer

(02/11/2009)

Résumé La pratique d’activités à caractère d’endurance, ou cardio-training, constitue un des fondements de la condition physique, notamment au niveau cardio-vasculaire. Mais il ne faut pas faire n’importe quoi, n’importe comment. Ce guide présente clairement et simplement les notions d’anatomie et de physiologie indispensables à une bonne compréhension du système cardio-vasculaire et une meilleure connaissance de sa méthodologie d’entraînement. Le cardio-training est une démarche qui se doit d’... [détails]

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