Infos pour Editions Amphora 
Nouveau livre BEES 1(31/08/2010)
Le livre : Le BEES 1, bien que progressivement remplacé par le BP pour certaines disciplines, reste aujourd’hui l’examen de référence pour la plupart des activités sportives. Ce guide présente l’essentiel des contenus requis par le programme officiel dans les cinq domaines (écrit et oral). Les auteurs ont conçu des réponses structurées, concises, simples et claires qui permettront aux candidats d’assimiler facilement les connaissances utiles... [détails]
Mon année de natation 100 séances personnalisées(10/07/2010)
Présentation du livre : Comment exploiter au mieux mes séances à la piscine ? Comment concevoir et organiser mes entraînements ? Comment progresser efficacement ? Quels sont les exercices les plus adaptés ? Il ne s’agit pas d’un livre de plus sur la natation, mais du premier livre qui répond aux questions que vous vous posez en tant que nageurs. Suivez 100 séances «clés en main», de 1 à 3 kilomètres, à réaliser en fonction de vos objectif... [détails]
Nouveau livre sur le VTT !(02/06/2010)
Présentation du livre : Voici un ouvrage exceptionnel sur les pratiques « alternatives » du VTT actuellement en plein essor ! Apprendre tous les gestes techniques, enchaîner des virages et des sauts en souplesse, maîtriser le VTT sur des pentes raides, ne plus subir la vitesse... Choisir son matériel, adopter les meilleurs réglages, s’entraîner grâce à des exercices variés, découvrir les trucs et astuces de pros... Découvrez un ouvrage ... [détails]
Programmes de cardio-training(15/04/2010)
L’ouvrage : Entretenir sa condition physique, affiner sa silhouette, renforcer sa musculature, améliorer son endurance, développer sa puissance... Les activités de cardio-training sont très pratiquées, en salle ou à domicile, quelle que soit sa motivation. Cet ouvrage explique toutes les règles fondamentales et les principes à respecter pour une pratique efficace. Il présente par ailleurs toutes les caractéristiques, les intérêts et les r... [détails]
Lettre d'information n° 2 - Mars 2010(16/03/2010)
Voici deux manuels qui répondent concrètement et précisément à toutes les questions que vous vous posez pour muscler au mieux vos abdominaux en fonction de vos objectifs personnels, et pour mettre en place une préparation mentale spécifique en football. Objectif abdos Objectif abdominaux Pourquoi et comment solliciter au mieux vos abdominaux pour votre santé et votre bien-être quotidiens ? Quels sont les exercices les plus efficaces pou... [détails]
Objectif abdominaux Entretien – Performance - Esthétique
(25/02/2010)
Présentation : Cet ouvrage de référence s’adresse à toutes les personnes souhaitant travailler ses abdominaux, que ce soit dans une perspective de bien-être, de performance sportive ou d’esthétique. Après des explications complètes sur le rôle et le fonctionnement des abdominaux, cet ouvrage propose des exercices et des programmes d’entraînement adaptés aux objectifs de chacun. Il permettra ainsi aux sportifs de développer leur p... [détails]
Lettre d'information n°1 - Février 2010
(04/02/2010)
Bonjour, Nous vous proposons de commencer l'année en suivant trois bonnes résolutions : mieux respirer, mieux s'entraîner et mieux gérer la pression ! Gerer la pression Gérer la pression en compétition Découvrez les clés concrètes pour gérer la pression et être performant en compétition ! Des exercices pour mieux vous connaître, des fiches pratiques pour apprendre à vous détendre, des programmes pour gérer efficacement la pression, un C... [détails]
Gérer la pression en compétition(27/01/2010)
Vos solutions pour performer – Vos fiches pratiques tous sports Inclus : le CD audio des exercices Présentation : « J'étais trop tendu, j'ai mal joué », « Trop d’enjeu, j’ai craqué ! »... Ce livre résolument pratique vous donne les clés concrètes pour gérer la pression et être performant en compétition. Vous y trouverez des exercices pour mieux vous connaître, des fiches pratiques pour apprendre à se détendre et... [détails]
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