Infos pour Editions Amphora 
Objectif abdominaux Entretien – Performance - Esthétique
(25/02/2010)
Présentation : Cet ouvrage de référence s’adresse à toutes les personnes souhaitant travailler ses abdominaux, que ce soit dans une perspective de bien-être, de performance sportive ou d’esthétique. Après des explications complètes sur le rôle et le fonctionnement des abdominaux, cet ouvrage propose des exercices et des programmes d’entraînement adaptés aux objectifs de chacun. Il permettra ainsi aux sportifs de développer leur p... [détails]
Lettre d'information n°1 - Février 2010
(04/02/2010)
Bonjour, Nous vous proposons de commencer l'année en suivant trois bonnes résolutions : mieux respirer, mieux s'entraîner et mieux gérer la pression ! Gerer la pression Gérer la pression en compétition Découvrez les clés concrètes pour gérer la pression et être performant en compétition ! Des exercices pour mieux vous connaître, des fiches pratiques pour apprendre à vous détendre, des programmes pour gérer efficacement la pression, un C... [détails]
Gérer la pression en compétition(27/01/2010)
Vos solutions pour performer – Vos fiches pratiques tous sports Inclus : le CD audio des exercices Présentation : « J'étais trop tendu, j'ai mal joué », « Trop d’enjeu, j’ai craqué ! »... Ce livre résolument pratique vous donne les clés concrètes pour gérer la pression et être performant en compétition. Vous y trouverez des exercices pour mieux vous connaître, des fiches pratiques pour apprendre à se détendre et... [détails]
Editions Amphora Sports - Programme début 2010(11/12/2009)
J’ai le plaisir de vous communiquer le programme éditorial du début de l’année 2010 (8 nouveautés) : Février 2010 Sport, santé et préparation physique Mieux respirer - Un nouveau souffle pour votre bien être Gérer la pression en compétition (+CD AUDIO) Mars 2010 Football - Le mental en action Objectif abdominaux Avril 2010 Les Fondamentaux du billard (livre officiel de la Fédération Française de Billard) Les Fondamentaux de l'escr... [détails]
Courir Du jogging au marathon(27/11/2009)
Résumé Déjà vendu à plus de 25 000 exemplaires, l’ouvrage de Michel Delore (journaliste sportif et pratiquant de longue date ayant remporté de nombreuses épreuves) est devenu une véritable référence dans le monde de la course hors stade. Cette dernière édition, mise à jour et complétée, est proposée entièrement en couleurs avec de nombreuses photos explicatives inédites. Du 5 au 100 kilomètres, en passant par le semi-marathon et le marathon, ce ... [détails]
Jogging et Course de Fond Conseils et programmes d’entraînement(18/11/2009)
Résumé En partant de centaines d’expériences, Jeff Galloway a appris les problèmes rencontrés par les coureurs de tous les jours et comment alterner les périodes d’effort et de repos pour améliorer la forme en diminuant le risque de blessure ou de fatigue. Un des objectifs de son ouvrage est destiné à aider les coureurs à aller plus vite, les mêmes principes (mise au point d’un programme kilométrique, tenue d’un carnet de course, bonne condition... [détails]
Marcher pour son bien-être - Walking et Nordic Walking(10/11/2009)
Résumé Le docteur Klaus Bös est directeur de l’Institut STAPS de l’Université de Karlsruhe et Président de l’Institut Allemand de Walking. Cyrus Rostami, diplômé en STAPS et entraîneur certifié de l’Institut Allemand de Walking, possède une longue expérience professionnelle et pratique dans cette activité. Le Walking, et le Nordic Walking lorsqu’il est pratiqué avec des bâtons, sont des activités d’endurance basées sur la marche. Dans ce manue... [détails]
Le guide pratique du Cardio-Training Comprendre et pratiquer(02/11/2009)
Résumé La pratique d’activités à caractère d’endurance, ou cardio-training, constitue un des fondements de la condition physique, notamment au niveau cardio-vasculaire. Mais il ne faut pas faire n’importe quoi, n’importe comment. Ce guide présente clairement et simplement les notions d’anatomie et de physiologie indispensables à une bonne compréhension du système cardio-vasculaire et une meilleure connaissance de sa méthodologie d’entraînement. ... [détails]
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