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Préparation Spéciale Compétition(22/01/2009)
Objet : Préparation Spéciale Compétition L'équipe Body's Power vous présente son coaching « Spécial Compétition » avec : - Son programme « before » comprenant par semaine 1/ deux séances de renforcement musculaire sur Power Plate 2/ deux séances « cardio » de 45 mn sur Bike ou Elliptique 3/ deux séances de GMP 4.14 (30à40mn) ou Gym Métabolique Passive permettant d'éviter les douleurs musculaires et articulaires , d'... [détails]
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