Mon année de natation 100 séances personnalisées 
(10/07/2010)
Présentation du livre :
Comment exploiter au mieux mes séances à la piscine ?
Comment concevoir et organiser mes entraînements ?
Comment progresser efficacement ?
Quels sont les exercices les plus adaptés ?
Il ne s’agit pas d’un livre de plus sur la natation, mais du premier livre qui répond aux questions que vous vous posez en tant que nageurs.
Suivez 100 séances «clés en main», de 1 à 3 kilomètres, à réaliser en fonction de vos objectifs et de votre niveau de départ.
Découvrez des conseils et des exercices qui vous permettront d’améliorer votre technique dans chaque nage.
Testez-vous régulièrement grâce à des évaluations afin d’avoir des points de repère et de mieux vous connaître.
Apprenez à composer vos propres séances avec logique.
Véritable outil d’auto-apprentissage, accessible, concret et facile d’utilisation,
ce manuel vous guidera dans votre pratique pendant toute
une année de natation !
Le plus produit Amphora !!!
Pour préparer au mieux vos séances, et ne pas avoir à les mémoriser, une fiche A4 « séance type vierge » est disponible en téléchargement sur le site Amphora.
Il suffit ensuite de l’imprimer, de la compléter avec la séance et de la glisser dans une feuille plastique pour l’emmener à la piscine.
Caractéristiques et prix du livre :
Format 14x19 cm – 256 pages couleurs
Prix de vente public = 17,00 €
L’auteur :
Bernard BOULLÉ-GIAMMATTEÏ est professeur agrégé d’EPS, titulaire d’un Brevet d’Etat 3ème degré Natation,
diplômé de l’INSEP, actuellement Directeur Technique National Adjoint de la Fédération Française de Natation
Et surtout….. nageur passionné et régulier !
Les chiffres importants sur la natation :
14 millions de pratiquants (INSEE, 2003)
Dont 2 millions au moins une fois par semaine (INSEE, 2003)
Plus de 20 millions de pratiquants en 2009 (Etude TNS, 2009)
4 millions de maillots de bain (segment « piscine ») vendus par an en France
La piscine est l’équipement sportif le plus fréquenté par les français (Enquête Aires Ipsos 2005)
Le point départ du livre :
Ces millions de nageurs pratiquent très majoritairement de manière individuelle, en dehors d’un club et sans encadrement.
Livrées à eux-mêmes, ils ne savent pas quoi faire dans l’eau ni comment progresser dans leur pratique.
Et il n’y a aucun support disponible pour les aider.
Ce livre est le seul à répondre à leurs attentes et notamment avec des séances clés en mains et des conseils techniques !
Pour cela, il a fait l’objet d’un long travail marketing en amont sur les modalités de pratique: durée moyenne des séances, distance parcourue, motivations… 3D.jpg)
Source:
Grégorie Lartigot
Editions Amphora Sports
27 rue Saint André des Arts 75006 Paris - France
Tél : 01.43.29.03.04 Fax : 01.43.29.49.49 www.ed-amphora.fr
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