Lettre d'information n°1 - Février 2010
(04/02/2010)
Bonjour, Nous vous proposons de commencer l'année en suivant trois bonnes résolutions : mieux respirer, mieux s'entraîner et mieux gérer la pression !
Gerer la pression
Gérer la pression en compétition
Découvrez les clés concrètes pour gérer la pression et être performant en compétition !
Des exercices pour mieux vous connaître, des fiches pratiques pour apprendre à vous détendre,
des programmes pour gérer efficacement la pression, un CD audio pour découvrir les techniques
et vous entraîner : plus qu'un livre, un véritable coaching pour vous permettre d'exprimer tout votre potentiel le jour «J».
Bien respirer
Bien respirer
Préserver votre capital santé et développer votre énergie, mieux gérer votre stress et vos émotions, vous relaxer en toutes circonstances, améliorer la qualité de votre sommeil, adapter votre organisme à l'effort et mieux récupérer, augmenter votre pouvoir de concentration... Savoir bien respirer est essentiel !
Nous vous proposons dans ce guide de travailler et d'améliorer votre processus respiratoire,
de le développer et de le rendre plus performant.
Sport sante
Sport, santé et préparation physique
Planification de l'entraînement, échauffement et récupération, travail musculaire, alimentation
et hydratation, prévention et traumatologie...
Les différents thèmes traités autour de la préparation physique, grâce à des articles simples et fonctionnels, vous permettront d'optimiser vos entraînements.
Un support incontournable pour tous les acteurs du monde sportif : compétiteurs, entraîneurs,
formateurs, préparateurs physiques, étudiants...
Le Team Amphora débute bien l'année !
– Stéphane Robert passe un tour à l'Open d'Australie et intègre le top 100.
– Guillaume Rufin se qualifie pour l'Open d'Australie et monte à la 155e place (+18).
– Axel Michon atteint à deux reprises les quarts de final en tournois Futures
et gagne 19 places (597e).
Félicitations à eux !
Source:
Grégorie Lartigot
Editions Amphora Sports
27 rue Saint André des Arts 75006 Paris - France
Tél : 01.43.29.03.04 Fax : 01.43.29.49.49 www.ed-amphora.fr
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