Voici la newsletter du mois de Janvier !
(04/01/2010)
Je lisais récemment un article dans un magazine de santé qui rapportait les résultats positifs d'une étude scientifique sur l'augmentation de l'espérence de vie des personnes mdérément actives.
La comparaison portaient sur des personnes s'entraînant 3 fois 20 minutes par semaine avec des personnes totalement sédentaires. Ami de la forme, vous vous douté bien que les ésultats étaient concluants..
Nous cherchons souvent des excuses en matière d'entraînement pour justifier ses séances manquaient ! Les personnes complétement sédentaires réussissent presque systhématiquement à trouver des pretxtes... Ne cherchons nous pas la solution compliquée ?
Il faut se rappeler que dès que nous bougeons, nous avons des bénéfices pour la santé.
Je vous invite à lire sans plus tarder les articles de ce mois que notre équipe à concocté pour vous...
Je termine (j'avoue que j'allais oublier ! ) en vous souhaitant une très belle année et mes meilleurs voeux de santé.
Jérôme STASZAK, fondateur de BIO.FORM.GYM
Commande de produits nutirtionnels avec notre partenaire Jean-Marie GEHIN
Au menu de ce mois
* La Récupération : Prévenir avant, Récupérer après !
* Interview BIOFORMGYM (Partie 2)
* Les Calories de la Forme !
* Le Muscle du Mois : Les Trapèzes, l'Article...
* Le Muscles du Mois : Les Trapèzes, la Vidéo...
* Le Dossier du mois : Le Pourcentage de Graisse.
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Source:
Bio form gym
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